C'est la rentrée à l'USAC !
La rentrée officielle de l'USAC Athlé 10 c'était mardi 5 septembre au Complexe Lucien Pinet.
Une douzaine de jeunes a pris ou repris contact avec la piste pour une petite séance de décrassage (32° à 18h30 et un repos complet depuis 2 mois) sous la direction de l'entraîneur Denis Beguinot.
Pour les plus jeunes (école d'athlé et poussins), la reprise c'est mercredi.
30 adultes étaient présents pour ce 1er entraînement de la nouvelle saison dont de nouvelles recrues pour une petite séance de fractionné (2 séries de 4 x 300) suivie d'exercices de mobilité/renforcement , tout cela mené par notre coach Benjamin Poiraton Sportsain et sous l'oeil du Président, qui légèrement blessé, n'a pas pû prendre part à la séance (à priori il ne regrette rien ).
Et même si pour les adultes, il n'y a pas trêve estivale (ou hivernale d'ailleurs), il y a une différence entre courir et exercices de souplesse/mobilité, on avait oublié certains muscles .
La saison commence bien pour les Violets puisqu'une dizaine de nouveaux adhérents (h/f) va rejoindre le club d'ici la fin du mois, permettant de rajeunir l'effectif et de voir encore plus de Violets sur les courses.
